沪高校老师开出“道引养生”课 探索中国传统养生技术的传承与革新|久久超碰色中文字幕

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　　中新网上海6月8日电 (许婧 倪蓓蓓 杨思凡)“合掌，缓缓上举，仰视上方……”

　　8日，在上海理工大学操场的树荫处，上海理工大学体育部副教授徐海朋正带着上理同学们练习一门中国传统养生技术——“道引”(亦作“导引”)。

　　作为现代道引课程的先行者，徐海朋已从事道引研究和教学工作十余年。他以古代导引法技术为原型，融合儒释道文化和中医学知识，完成道引重构，将这项养生术“引”进高校师生与广大民众的生活之中。

　　当天，徐海朋所著新书《道引·经络疏导篇》发布会在上海理工大学举行。在上海理工大学体育部党总支书记冯慧春看来，《道引·经络疏导篇》是对古籍的整理、挖掘、创新、应用，真正做到了让存留在古籍里的文字活了起来。

　　“我希望本书能把道引相关的古籍文化通过现代语言来表述，向大众揭示中国古代导引术的真实面貌，同时为民族传统体育养生学学科创新和人才培养提供参照，真正做到‘古为今用，惠及大众’，将文化传承体现在道引的内容和形式上。”徐海朋说。

　　谈及为何要重构现代道引，徐海朋说是“机缘巧合”，初心是为了改善身心健康、提升身体素质。“2009年我的父亲生病，不久后，我自己的身心也出现了一些问题，我就沉下来，开始看书、做研究，每天都做这一件事。”

　　随后徐海朋反复阅读古书，并结合自身实践，不断尝试将医书中零散、深奥的理论转化为系统、连贯的动作与方法，着力开发一套现代养生术。对于所阅读的百余本古籍中的一句话、一个字，他有时会耗费数月的时间反复推敲、实践，并将心得体悟以文字记录下来，这样艰苦的起步阶段持续了三年之久，回头看时，已形成百余万文字记录。

　　在研究过程中，徐海朋发现古籍中传统的道引容易被现代观念曲解，必须要打破先入为主的现代视角。他以道引推广为目标，通过亲自尝试古籍中记载的每一个动作、环节，加以切身体会、消化，再以现代人们的思维整理成文字，辅以图例，将道引更加直观地呈现给大众，使其能够在社会层面得到普及与推广。

　　2010年，徐海朋首次在上海理工大学开设道引课，课程名称最初为“武术”，后改名为“道引养生”，至今已累计6000余名学生参与其中，成为校内最为热门的体育课程之一。

　　徐海朋会根据学生的反馈，对道引教学内容进行调整。据学生介绍，徐老师会以他们的练习体验为参考，对古籍记载的传统道引进行调整，也会增加一些八段锦、五禽戏相关的内容，让学生自己感受身体的变化。

　　“道引养生”课程开设之初，学生大多以为这是一门学习太极拳的课程，后随着道引学习的进行，学生对于道引的认知也逐渐深入，对这门中国传统养生术产生浓厚兴趣，还有学生受徐海朋的影响，投入到道引的研究与推广中去。

　　顾庆是徐海朋参与教学工作时培养的第一届学生，毕业后他依然长期保持道引练习。

　　顾庆告诉记者，练习道引可以让自己放松下来，内心变得清净，使紧张的肌肉、筋骨得到放松缓解，长期坚持道引练习，对身心各类症状会有显著的调理作用。同时，通过对道引的练习，自己对传统中医理论、传统文化也有了更深入了解，结识到了不少“道友”，互相学习进步。

　　“道引已经成为我生活的重要组成部分，我也将通过线下授课让更多人了解道引，参与到道引养生中去。”顾庆说。(完)